在月经期间可以吃葡萄吗

　　在月经期间可以吃葡萄吗?葡萄是一种比较多女性喜欢的水果，味道鲜甜，多吃也不容易发胖，深受女性朋友的喜爱，而且营养价格比较高，很多女性都知道在月经期间有着这样那样的禁忌，因此也有很多的女性朋友会问到，女性在月经期间可以吃葡萄吗?针对这个问题，下面就由郑州医大妇科医院专家为大家介绍下。

　　在月经期间可以吃葡萄吗?

　　郑州医大妇医院专家表示，女性在月经期间，饮食上的原则是忌凉、刺激、辛辣的食物，葡萄从理论上来讲是可以吃的，因为它并不属于这几种禁忌之一，但是现在很多朋友喜欢将水果冰镇之后食用，的确冰镇之后的水果比较爽口吃起来也很好吃，但是月经期间的女性朋友在吃葡萄或者其他水果的时候要注意，一定不要冷藏之后食用，如果是从冰箱里面刚刚拿出来，那么也要防止常温之后再食用。

　　葡萄的营养价值是比较丰富的，而月经周期的女性恰巧是需要大量补充影响的，所以在经期女性可以多吃葡萄的，葡萄籽有着强抗氧化的功效，可是说是女性朋友美容的佳品。葡萄中含有大量的维生素，以及人体所需的十多种氨基酸，对于神经衰弱以及过度疲劳有一定的缓解，而经期的女性正好属于体虚易疲劳的体质，吃葡萄正好可以缓解这个现象，并且葡萄还可以制作葡萄酒，少量饮用葡萄酒有舒筋活血、帮助消化以及提神的功效，葡萄中的糖分特别容易被人体所吸收，低血糖的人吃葡萄可以迅速缓解症状，吃葡萄还可以抗癌，防癌，滋肝补肾、通利小便，预防水肿等等功效。

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