郑州医大医院
郑州市妇科医院
来源:郑州医大医院编辑:郑州医大医院
每个月都来拜访的“好朋友”,对于绝大多数的女性而言,多多少少都会造成不便,要想远离月经的困扰。一些保养方法不可少。
1、补充钾、铁。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。
2、控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
3、经期应避免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿),特别是下腹部不宜受凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空 调、电扇的风道口。
4、经期不可捶打腰背。此时捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,使腰酸背痛更加严重。
5、不穿紧身裤。在月经期穿紧身内衣,会使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流。
6、经期前不能做x线检查。育龄女性在月经前处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎 儿先天异常、智力低下、肢体缺损等。
郑州医大温馨提醒:由于个人体质不同,发生疾病的程度及症状不一,须遵循医师指导治疗最佳,此信息内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。为了方便您更好的了解所患疾病相关信息,郑州医大妇科医院专家免费在线咨询解答服务,并为您的隐私保密;也可拨打健康热线:0371—88882686。
上一篇:女性经期不能扎耳洞
下一篇:养血调经的较佳饮食方案
资深专家团队
来院路线
专家咨询QQ:1290007799,电话:0371—88882686
郑州妇科医院地址:郑州市花园路与红专路交叉口(花园路26-1号)
豫ICP备15031734号-30
网站地图 xml地图 txt地图
友情链接: 妇科中心 妇科炎症 计划生育 郑州哪个医院看妇科好 郑州哪家妇科医院比较好 郑州看妇科医院哪家好 宫颈疾病 生殖整形 不孕不育
扫描二维码加入微信
扫描二维码加入QQ
本站所有信息内容仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据。