如何预防女性月经过多的现象

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　　女性月经量过多，是指经血量可达正常量的4—5倍，每次月经期会用到30—60个卫生巾。这类的女性，因为经期中失血过多，会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。那么，我们该如何预防女性月经过多的现象呢?下面来看看郑州医大妇科医院妇科专家对此的相关介绍。

　　郑州医大妇科医院妇科专家介绍，如有这些症状的女性，要注意好以下几点才能有效预防女性月经过多的现象发生：

　　1、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血从而引起月经不调。

　　2、适劳逸要积极从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，否则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　3、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，有可能会引起月经疾病的发生。

　　4、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

　　上述就是关于如何预防女性月经过多的现象详细介绍了，郑州医大妇科医院专家提醒广大网友：当身体出现不适症状时要及时咨询医生，了解原因后对症治疗，不要因为小病不治而延误最佳治疗时间。在此，郑州医大妇科医院全体医务人员祝您身体健康!如果您还有相关问题可以直接咨询我们医院的在线专家进行有效咨询。