平均月经周期是怎么算的

　　出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　　月经周期怎么算?

　　这是很都女性朋友会询问到的问题，很多人不清楚月经周期是怎么样计算的，所以会有很多人以为自己月经缩短了，以为自己月经不正常。月经是女性朋友们的一种正常的生理现象，换个角度来说，是作为一个女人的象征，当这个现象出项问题的时候，很多女性朋友就会开始担心了。

　　郑州医大妇科专家指出，出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　　末次月经又是什么?

　　末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

　　温馨提示：女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候就有来月经，如果有不正常现象，就要及时要医院进行检查。同时要提醒的是，月经周期正不正常很大程度上取决于人的情绪，周边的环境，工作压力啊和其他一些因素，所以女性朋友们要学会调整自己的心态，放松自己的心情。