惊!长期吃苦瓜会影响月经不调

　　月经不调对于女性朋友来说是常见的症状，但是有的女性朋友没觉得没啥大碍，这就是对月经不调危害的不够了解，也有很多女性朋友关心治疗月经不调的方法，那么长期吃苦瓜会影响月经不调吗?下面郑州医大妇科医院专家为大家做详细介绍。

　　专家介绍说，夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。尤其这类女性，月经期吃苦瓜可能会导致经血血流不畅。

　　专家还说，苦瓜虽然能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳，但是多吃苦瓜会有可能导致闭经。并且，苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。苦瓜有苦味，皆因其中含有一种叫“奎宁”的物质，也正是这种物质具有清热解毒的作用。有些人烹饪时为了避免太苦，会先把苦瓜用盐腌制，把苦味逼出来，吃起来不苦了，却会降低苦瓜清热解毒的作用。

　　还有的人喜欢喝苦瓜汁，会把苦瓜跟其他芹菜、青椒等蔬菜一同打汁食用。专家说，这种吃法也可以，不过不建议空腹喝。从营养角度讲，流质食物在胃肠道残留时间短，营养还没充分吸收就被代谢掉了。所以，建议先吃点固态食物再喝苦瓜汁，让食物在胃中排空时间更慢更有利于营养吸收。从苦瓜的功效角度讲，苦瓜有一定降低体内血糖的作用，人在空腹状态之下血糖水平很低，为预防血糖降低的问题最好别空腹食用。

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