月经期间情绪过于激动容易造成月经不调

　　月经期间情绪过于激动容易造成月经不调。在青春泛滥的季节里，我们总是会被那些小事情所影响着。少女的预防知识总是比别人少那么些，所以，有许多疾病她们都是不了解的。针对此现象，下面由郑州医大妇科医院专家为大家介绍下。

　　在青春期、更年期等几个女性重要的时期，由于这些时期内分泌变化较大，月经容易不规律，一些女性就以为在这些时期月经可能就是不规则的，认为不规律也是正常现象。事实上这是不正确的认识。青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟。经血过多的情况如果不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，严重影响少女的身心健康。

　　女性经期要避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。同时特别注意卫生，预防感染。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等，忌食生冷瓜果，经血量多者忌食红糖。

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