月经不调吃些什么食物调理较好

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　　月经不调吃些什么食物调理最好?郑州医大妇科医院专家指出，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药。下面就为大家介绍下。

　　月经不调吃些什么食物调理最好?

　　1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　4、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　5、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　6、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　以上就是郑州医大妇科专家对于“月经不调吃些什么食物调理最好?”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。