经常月经不调该怎么办

　　经常月经不调该怎么办?月经不调对于不少女性都不陌生，月经不调会导致女性的月经周期、月经量、月经颜色等等的改变。这让经常月经不调的女性感到非常的困扰，到底经常月经不调该怎么办呢?接下来我们就一起来看看郑州医大妇科医院的权威专家是如何介绍的吧。

　　经常月经不调该怎么办?

　　对于月经不调的出现，女性朋友一定要引起重视，因为月经不调严重是会导致不孕的。而月经不调还会引发下列疾病。

　　1、痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。

　　2、多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。

　　3、经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。

　　月经不调怎么调理?

　　郑州医大妇科医院专家指出：对于长时间月经不调女性，在平时生活中也应注意缓解精神压力，可从事一些全身运动，增强体质，还可以多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　此外女性还需多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿防止过度节食，戒烟酒，注意自己的饮食结构，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体抵抗力。

　　温馨提示：如出现长期月经不调的现象，应及时到医院检查原因，并针对病因进行调理。因为只有科学有效的专业诊断，才能让您摆脱白带的困扰!如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。