白领女性易得月经不调的原因是什么

　　白领女性易得月经不调的原因是什么?郑州医大妇科医院专家表示，白领月经不调可能与其自身强大的工作压力、久坐不动、饮食无规律等有关。月经不调危害甚大，有诱发女性不孕的可能，因此女性朋友应该慎重对待此病。

　　白领女性易得月经不调的原因是什么?郑州医大妇科医院专家介绍可能有以下几个原因：

　　1)白领朝九晚五，晚上夜生活一般也丰富，所以要注意适当休息，避免过度劳累。此时更要注意卫生，预防感染，因此人体劳累时免疫力会下降。

　　2)白领月经不调和精神压力有、人际关系不和谐很大的关系，因此白领要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心。另外，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3)饮食也是导致白领月经不调的重要因素，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　温馨提示：女性在平时生活中应该多加注意细节，选择内裤的时候应该以棉柔为标准，切不可盲目追风以好看、性感为目的损伤健康;同时，内衣内裤还应该勤洗勤换并且在太阳底下晒下，平时个人清洁还应该有专用的清洁盆;此外，注意饮食规律、营养搭配合理也是至关重要的;女性在月经期的时候绝对要禁止性生活避免不必要的伤害及疾病。

　　以上就是郑州医大妇科专家对于“白领女性易得月经不调的原因是什么?”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。