专家讲解女人经期头痛少吃肉可缓解

　　我们都知道，月经是女性朋友的一种正常的生理现象，很多女性朋友在月经期间总是会出现各种的不适合，有些女性会出现小腹痛，有的女性会出现月经周期过长等现象，这些都让女性朋友感到烦不胜烦，有些女性更是出现经期头疼，这些都给女性朋友的工作和生活带来了很大的困扰。在此，郑州医大妇科医院妇科专家表示，女人经期头痛少吃肉可缓解!

　　郑州医大妇科医院专家表示，女性在经期头痛可以通过少吃肉来缓解，患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理，有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括，乳制品，肉类等，生理期头痛是很多女性的烦恼，虽然听说这是正常的现象，很多女性朋友都对此很不了解，月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素，雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

　　郑州医大妇科医院专家指出，患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括，乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质，肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果，包括柑橘类、苹果、香蕉，此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

　　以上就是郑州医大妇科专家对于“女人经期头痛少吃肉可缓解”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。