女性千万别对“大姨妈”毫无禁忌

　　现在女性为了生活和事业，总是废寝忘食，加班加点，甚至是在“大姨妈”来时也是毫无禁忌。但却不知道这些会严重危害我们的身体健康。女性千万别对“大姨妈”毫无禁忌，知晓月经禁忌才能让月经来的顺走得顺!

　　女性千万别对“大姨妈”毫无禁忌 知道月经有哪些禁忌吗?

　　一、饮食禁忌

　　1、不适宜吃太咸

　　过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　2、不适宜喝浓茶，咖啡

　　这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　二、生活禁忌

　　1、不适宜捶

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

　　但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　2、不适宜拨牙

　　恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　3、不适宜有性生活

　　月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　4、不适宜用沐浴液清洁阴部

　　平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。

　　以上就是郑州医大妇科医院专家对于“女性千万别对“大姨妈”毫无禁忌”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院专家为您提供实时在线咨询及问答。