经期是否可以喝咖啡呢

　　眼下许多女性有爱喝咖啡的习惯。“经期喝咖啡好吗?”这个问题，也成为困扰许多爱好咖啡的女性的小问题。妇科专家认为，如果经期规律无痛经或妇科病的女性，经期少量饮用咖啡不会对身体产生什么影响，但如果可以，例假那几天不喝咖啡对身体更有好处。

　　具体来说，经期是否可以喝咖啡呢?

　　经期是否可以喝咖啡，要从咖啡本身的性质和经期女性的生理特点说起。咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种具有兴奋作用的物质，对神经和心血管都会产生刺激，也不利于经期子宫的收缩，因此，经期喝咖啡导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛的现象在临床上并不少见。

　　经期喝咖啡的另外一个副作用，是会导致女性体内雌激素增加，可加速女性卵巢衰老。此外，一些有妇科病的女性，经期喝咖啡之后，比如子宫内膜异位症、乳房胀痛等，极可能加重病情，长期在经期咖啡，还可能导致女性不孕症。

　　另外，在经期前最好也不要喝咖啡

　　女性在月经期前也最好不要喝咖啡，月经前喝咖啡可能会使乳房胀痛，引发焦虑易怒情绪，加重经前综合症。不过，等月经结束后，如果每天喝一杯不加糖的黑咖啡，就有一定的减肥作用。在经期前和经期，如果想喝饮料，红枣茶或红糖水对身体都很有好处。

　　经期尽量不要喝咖啡 但是平日喝咖啡对身体并无害处

　　实际上，女性平日喝咖啡对身体并无害处。相反，适量喝咖啡还能增强心脏活力。

　　女性每天喝咖啡最好不要超过三杯，也不要在临睡前或空腹时喝咖啡，睡前喝咖啡会影响睡眠质量，而空腹喝咖啡则会刺激胃粘膜，导致腹痛。午后一杯热咖啡，对上班族来说是个好主意，这不仅可使人精神振奋，还能提高工作效率。

　　以上就是郑州医大妇科医院专家对于“经期是否可以喝咖啡?”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院专家为您提供实时在线咨询及问答。